top of page

 טיפול CBT אונליין 

טיפול פסיכולוגי קצר מועד ומבוסס מטרות ממוקדות לא.נשים המתמודדים עם: 
חרדות, דיכאון, OCD, התפרצויות זעם, טראומה ומצבי דחק, קשיים בהורות, יחסים בינאישיים,
משברי חיים ודימוי עצמי נמוך

מי אני?

תמונת פספורט.png

אלון רם, פסיכולוג 

שמי אלון רם,

אני פסיכולוג חינוכי מומחה, פסיכותרפיסט קוגניטיבי-התנהגותי מומחה וחבר הפ"י (הסתדרות הפסיכולוגים בישראל). צברתי ניסיון רב בעבודה טיפולית פרטנית וקבוצתית עם מתבגרים ומבוגרים מתוך עבודתי במסגרות שונות : 'מיינדמי - מרכז רב תחומי לטיפול פסיכיאטרי מתקדם', 'עמותת ת.ל.מ- רשת ארצית לטיפול פסיכולוגי', 'השירות הפסיכולוגי חינוכי-התפתחותי רמת גן' ובקליניקה פרטית. אני מייסד ומנהל מקצועי ב'הקבוצה שלנו- טיפול פסיכולוגי קבוצתי לילד וסביבתו'.

אני מגיש ועורך את הפודקאסט 'פנס ללב - פודקסט על פסיכולוגיה חינוכית'.

אני מזמין אתכם.ן ליצור קשר כדי לבדוק התאמה לטיפול .

הגישה הטיפולית שלי

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוכח במחקרים רבים כטיפול יעיל מאוד במגוון של בעיות פסיכולוגיות בקרב מתבגרים ומבוגרים. הטיפול עוסק בכאן ועכשיו ומטרתו לפתח גמישות מחשבתית, לקדם מיומנויות רגשיות ולעודד התנהגות אדפטיבית. כפסיכולוג שקיבל הכשרה בטיפול פסיכו-דינאמי, אני משלב בגישה הטיפולית שלי גם את הפסיכותרפיה ההתייחסותית, ששמה במרכז את מערכות היחסים של המטופל בחייו ועוסקת בחקירה של הקשרים הבינאישיים והשפעתם על חיי הנפש. אני משלב כלים משתי גישות אילו כדי לתפור לכל מטופל.ת חליפה טיפולית מותאמת וייחודית בהתאם לכוחות הטמונים בו לאתגרים עמם הוא מתמודד.

במי אני מטפל?

מבוגרים

מצוקה נפשית או רגשית עלולה להתעורר בתקופות חיים שונות, ואדם יכול להרגיש שהוא אינו מסופק מחייו הנוכחיים ולבקש שינוי. אני כאן על מנת לסייע לך להבין את הקשיים ולקבוע ביחד מטרות טיפוליות מתאימות.

מתבגרים

בגיל ההתבגרות מתרחשים שינויים נפשיים ופיזיולוגיים רבים. זוהי תקופה שבה המתבגר מבקש לגבש את זהותו העצמאית, מתמודד עם קונפליקטים הקשורים לנפרדות והשתייכות ועם דרישות גבוהות במסגרת החינוכית ובבית.

מורים

עבודה במסגרת חינוכית יכולה לזמן למורים התמודדות עם מצוקות נפשיות ספציפיות: משבר תעסוקתי, תחושת חוסר סיפוק בעבודה או בחיים האישיים, מצבי לחץ, שחיקה, קשיים מול הנהלה, קשיים מול תלמידים ועוד. אני כאן כדי לסייע למורה להבין את המצוקה ולהציע דרכי התמודדות אדפטיביות.

הורים

כשתינוק נולד גם הורה נולד, ולידה זו מביאה עמה באופן מיידי שק כבד של אחריות ושק כבד של אשמה. אני מציע שלושה סוגים של טיפול: הדרכת הורים, טיפול בהורות וטיפול בהורים לילדים עם צרכים מיוחדים. הטיפולים מתאימים להורים נשואים, גרושים או יחידניים.   ​

bottom of page