top of page
Alon Ram
19 בדצמ׳ 2024זמן קריאה 3 דקות
חרדה - להטיל עוגן במים סוערים
מהי חרדה? חרדה היא תגובת חירום טבעית של הגוף לסכנה, הכוללת מצב רגשי וגופני עצמתי. היא מתבטאת ברגשות של אי שקט, מתח ודאגה מפני איום עתידי,...
20
Alon Ram
18 בדצמ׳ 2024זמן קריאה 4 דקות
דיכאון - להחזיר את הצבעים לתמונה
דיכאון הוא הפרעה נפשית נפוצה המתבטאת בירידה מתמשכת במצב הרוח, תחושת ריקנות, אובדן עניין בפעילויות יומיומיות, ירידה ביכולת ליהנות מדברים...
10
Alon Ram
17 בדצמ׳ 2024זמן קריאה 4 דקות
הפרעה טורדנית-כפייתית - אני זה לא מהמחשבות שלי
הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) היא הפרעה נפשית המאופיינת במחשבות חודרניות ולא רצויות (אובססיות) המלוות בטקסים ובהתנהגויות חוזרות ונשנות...
10
Alon Ram
16 בדצמ׳ 2024זמן קריאה 4 דקות
התפרצויות זעם - רגש הוא לא תכנית פעולה
כעס הוא רגש טבעי ואוניברסלי, המתעורר במצבים של איום, תסכול או תחושת אי צדק. עם זאת, חשוב להבחין בין כעס יומיומי, שיכול להיות תגובה...
20
Alon Ram
15 בדצמ׳ 2024זמן קריאה 5 דקות
טראומה ומצבי דחק - לעלות על מסלול של החלמה
טראומה היא תגובה נפשית ורגשית לאירועי חיים קשים, יוצאי דופן ומסוכנים, שבהם תחושות הביטחון והשליטה של האדם על חייו מתערערת. "בועת ההגנה"...
00
Alon Ram
13 בדצמ׳ 2024זמן קריאה 4 דקות
יחסים בינאישיים - "ואין איש שאין לו נר" (הרב קוק)
הצורך האנושי בקשרים בינאישיים הוא בסיסי ועמוק: כבר מגיל הינקות אנחנו תלויים באחרים – בראש ובראשונה בהורים או בדמות המטפל – ליצירת קשר...
00
Alon Ram
12 בדצמ׳ 2024זמן קריאה 2 דקות
מצבי משבר - אני יודע שקשה מאוד... כרגע
מהו משבר נפשי? משבר נפשי הוא מצב שבו אדם חווה מצוקה רגשית משמעותית בעקבות אירוע או סדרת אירועים שפקדו אותו והשפיעו עליו בצורה עמוקה. המצב...
20
Alon Ram
11 בדצמ׳ 2024זמן קריאה 1 דקות
00
Alon Ram
20 ביולי 2022זמן קריאה 18 דקות
"הרכב מוזיקלי מכיל": פרויקט המזמֵן אפשרויות לשיפור איכות החיים של אנשים עם מוגבלות
"הרכב מוזיקלי מכיל": פרויקט המזמֵן אפשרויות לשיפור איכות החיים של אנשים עם מוגבלות
320
bottom of page